Állandó órák
 | 
 Mozgástani tanfolyamok
 | 
 Órarend és árak
Gerincjóga
Csütörtök 19.15-20.45
Vezeti: Szalay Zizi
Következő időpont:
2010.03.11. 19:15 - 20:45
A programra még 10 szabad hely van.
A test egészséges mozgatása nagy részben a csontok, ízületek, és izmok állapotától függ. Az ülő- és álló munka, a hanyag tartás, a súlyproblémák és a kor előre haladása mind problémákat okozhat. Hát-, derék-, nyak- és fejfájás esetén sokszor nem is gondolunk az izmok gyengeségére.  
Ha a fent említett panaszok ismerősek, vagy csak szeretnéd megőrizni gerinced egészségét, rugalmasságát, szeretettel ajánlom a GERINCJÓGÁT. Az órát a gerinc menti izmok bemelegítésével kezdjük, majd erősítés, nyújtás és lazítás következik, végül rövid relaxáció. Megtanuljuk a helyes testtartásra való tudatos odafigyelést és megerősítjük az ehhez szükséges izmokat. Ide kattintva letölthető az aktuális órarendünk  
Vezeti:
Szalay Zizi
Részvételi díj:
1 800 Ft
Kedvezményes ár:
1 200 Ft
Időtartam:
1 óra 30 perc
Telefon:
299 0989
Mobil:
30/ 439 1470
E-mail cím:
 info@angyalsziv.hu

Az oldal tetejére

Szilárd napja
2010.03.11. 13:41:35
Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás: alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.